# Co może powodować duszności i jak sobie z nimi radzić?
Duszności to nieprzyjemne uczucie, które może znacząco wpływać na jakość życia. Charakteryzują się subiektywnym odczuciem braku powietrza i trudnościami w oddychaniu [1]. Problem ten dotyka wielu osób i może mieć różnorodne podłoże, dlatego tak ważne jest zrozumienie jego przyczyn i poznanie sposobów radzenia sobie z tym objawem.
Czym są duszności i jak się objawiają?
Duszności wiążą się z zaburzonym procesem dostarczania tlenu do organizmu i wydalania dwutlenku węgla [1]. Występują, gdy organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości tlenu lub gdy jego transport jest utrudniony. Pacjenci często opisują to uczucie jako:
– niemożność zaczerpnięcia głębokiego oddechu
– uczucie ciężkości w klatce piersiowej
– przyspieszony oddech
– trudności w wykonywaniu codziennych czynności
Najczęstsze przyczyny występowania duszności
Problemy z oddychaniem mogą być spowodowane wieloma czynnikami. Do najczęstszych przyczyn należą [2][4]:
Choroby układu oddechowego
– zapalenie oskrzeli
– rozedma płuc
– astma oskrzelowa
– włóknienie płuc
Schorzenia układu krążenia
– niewydolność serca
– zaburzenia rytmu serca
– nadciśnienie tętnicze
Inne przyczyny
– zaburzenia psychogenne (np. ataki paniki)
– otyłość
– zmniejszenie objętości płuc spowodowane uciskiem zewnętrznym
Diagnostyka i leczenie duszności
Właściwa diagnoza jest kluczowa w skutecznym leczeniu duszności. Warto wiedzieć, że w Polsce problem z prawidłowym rozpoznaniem dotyka wielu pacjentów – przykładowo, osoba z astmą ciężką czeka na diagnozę średnio siedem lat [3]. Szacuje się również, że rzeczywista liczba chorych na astmę jest znacznie większa niż wskazują oficjalne statystyki – około 2 miliony osób żyje z tą chorobą, podczas gdy tylko 2,5 miliona otrzymuje odpowiednie leczenie [3].
Jak radzić sobie z dusznościami?
Sposób postępowania zależy od przyczyny duszności [2][4]:
– regularne pomiary ciśnienia tętniczego
– konsultacje ze specjalistą
– stosowanie się do zaleceń lekarskich
– unikanie czynników wywołujących
– prowadzenie zdrowego trybu życia
Źródła:
[1] https://e-recepta.net/blog/dusznosc-objawy-przyczyny-leczenie/
[2] https://meridensklep.pl/Dusznosci-5-najczestszych-przyczyn-wystepowania-tej-dolegliwosci-blog-pol-1710313257.html
[3] https://podyplomie.pl/aktualnosci/09618,liczba-chorych-z-astma-dwukrotnie-wieksza-niz-w-statystykach
[4] https://www.medonet.pl/choroby-od-a-do-z/najczestsze-objawy-chorobowe,dusznosc—przyczyny,artykul,1576936.html
PowszechnaSamoobrona.pl to wiodący portal edukacyjny o szeroko pojętym bezpieczeństwie. Nasz zespół ekspertów dostarcza sprawdzoną wiedzę z zakresu bezpieczeństwa osobistego, systemów zabezpieczeń, cyberbezpieczeństwa, survivalu oraz zdrowia i sprawności. Kierujemy się zasadą „Chroń siebie. Chroń bliskich. Działaj świadomie.” dostarczając praktyczne rozwiązania i rzetelne informacje dla świadomych odbiorców.